DEPORTES ACUÁTICOS
SURF:
El surf consiste en mantenerse en
equilibrio, deslizandose sobre una tabla, arrastrada por una ola, el
mayor tiempo posible y sin caerse al agua dirigiéndola a traves una o varias
quillas situadas en la parte trasera de la tabla. Además de buenos reflejos y
equilibrio, exige un dominio de la natación y un gran conocimiento del mar; así
los surfistas pueden elegir las mejores olas.
La ISA es la entidad reconocida por el COI como
representante del surf ante las autoridades olímpicas. Desde los 70 la ISA viene
pujando para lograr la inclusión del surfing en los juegos olímpicos. En 2009
la Federación brasileña de Surf formulo petición oficial para que este
deporte fuera incluido como disciplina en los Juegos de Brasil 2016, pero
finalmete fue superado por el golf y el rugby.
Equipamiento
Botas
Los surfistas suelen llevar botas de neopreno, una goma sintética flexible. Las
botas les protegen los pies del frío del agua y evitan que se corten con las
rocas o con el coral.
Correa
La correa de la tabla se sujeta al tobillo del surfista con velero. Así, el
surfista no pierde la tabla cuando se cae al agua.
Saltos
El clavado o salto, en esta
competición hay pruebas de ambos sexos de palanca y de trampolín, tanto
individuales como sincronizadas. Además, desde Sidney’00, se realiza la
competición de saltos sincronizados, en las mismas alturas, por parejas. Los
atletas saltan desde una plataforma rígida de 10 m de alto, y realizan acrobacias
en el aire antes de entrar en el agua. El objetivo es efectuar figuras
perfectas y entrar en el agua salpicando lo menos posible. Los jueces valoran
la calidad técnica y la ejecución. Los saltos se incluyeron en los Juegos
Olímpicos en 1904. En los eventos internacionales también se realizan saltos de
trampolín de un metro.
Entrada al agua
Carpado
o en carpa
El cuerpo se dobla por las caderas, con las piernas rectas, los pies juntos y
los dedos en punta. Los brazos se extienden hacia delante, para tocar los
dedos, o hacia los lados. También se pueden colocar bajo los muslos o las
pantorrillas.
Entrada vertical (o de pie)
El cuerpo debe estar totalmente recto. Las caderas, las rodillas, la espalda y
los tobillos deben estar bien extendidos.
Entrada de cabeza (o en agujero)
Las manos deben estar cruzadas y bien sujetas. Al entrar en el agua, el
saltador abre un “agujero” con un rápido movimiento de las manos, muñecas y
brazos. Así salpica menos.
Encogido
El nadador se dobla por las rodillas y las caderas formando una bola, hasta
alinear las rodillas con los pies. Las manos sujetan las piernas. Los pies
deben estar juntos, y los dedos, en punta.
Windsurf
El windsurf, consiste en deslizarse
sobre el agua sobra una tabla que lleva una vela. Las tablas de windsurf son
ligeras, rápidas y fáciles de manejar.
Para practicar correctamente este
deporte, hoy que aprender a dominar las olas y el viento de ambos depende que
sus esfuerzos tengan alguna recompensa. Los saltos más impresionantes serán
posibles merced a la vela con la que contaremos y, cómo no, a nuestro propia
habilidad para sacar el máximo rendimiento.
Los estadounidenses fueron los
primeros en practicar este deporte que, en la actualidad, ha adquirido ya una
gran relevancia en todo el mundo. El windsurf nació cuando dos californianos
quisieron comprobar si era posible añadir una vela a la tabla de surf. Después
de algunas pruebas lo consiguieron, y pudieron así realizar fantásticas
acrobacias que siguen mejorándose y ampliándose hoy en día, ya que cada vez
aparecen nuevas técnicas y modalidades.
Si el surf resulta apasionante y
emocionante para deportistas y espectadores, el windsurf lo es todavía más,
pues a la habilidad con la tabla hay que añadir las piruetas con la vela, así
como la cambiante potencia del aire que lo impulsa. Los windsurfistas pueden alcanzar
velocidades sorprendentes y realizar movimientos acrobáticos sobre la tabla.
Para conseguir que la tabla navegue
sobre el agua, hay que utilizar el impulso del viento. Lo primordial es conocer
su dirección, guiándose por banderas, mangas de viento o por la apreciación
personal. Además del real, hay que tener en cuenta el viento de marcha
(provocado por el movimiento de la tabla) y el aparente (resultante del real y
el de marcha).
Para salir desde la orilla, al izar
la vela hay que tirar de ella contra el viento. En el watestart, en cambio,
debemos dejarnos llevar y hacer que sea el viento el que haga todo el trabajo.
WATERPOLO
El juego se practica en una piscina,
en la cual se enfrentan dos equipos. Los equipos cuentan en el agua con seis
jugadores y un portero, se diferencian por el color del gorro Los jugadores de
un equipo los llevan blancos, y los del otro, azules. El encuentro consta de
cuatro tiempos de ocho minutos reales cada uno, con descansos de dos minutos.
Cada equipo puede solicitar tres tiempos muertos en cada partido. El tercer
tiempo muerto sólo se podrá solicitar durante las prórrogas. La duración de los
tiempos muertos será de un minuto. Al término de cada tiempo, los equipos
cambian de área.
Para comenzar, cada equipo se coloca
en su línea de meta. El balón cae en el centro de la piscina, y los
waterpolistas nadan para hacerse con él. El equipo que posee el balón solo
tiene 30 segundos para llegar a la portería contraria. Los cronometradores registran
el tiempo de posesión del balón de cada equipo. Cuando un jugador mantiene el
balón durante más tiempo, el árbitro pita una falta ordinaria. Esta se penaliza
concediendo un tiro libre al otro equipo, que debe sacar desde donde se cometió
la falta. El jugador encargado de lanzar el tiro libre puede pasar el balón a
otro jugador, o arrojarlo al agua y nadar con él antes de hacer el pase. El
árbitro pitará una falta grave si un jugador interfiere en un tiro libre, o si
sujeta, hunde, golpea o tira hacia atrás a un contrario. Esta falta se penaliza
concediendo al adversario un tiro libre o un tiro de penalti. El penalti es un
tiro directo a portería a una distancia de 4 metros.
Los waterpolistas deben ser
buenos nadadores, rápidos y resistentes. Además, deben tener una gran potencia
en las piernas, ya que tienen que moverlas continuamente bajo el agua. En
waterpolo está prohibido tocar el fondo de la piscina o sujetarse de algún
modo. El portero es el único que puede golpear el balón con los puños y agarrarlo
con las dos manos.
Buceo
en Apnea
La apnea o buceo libre fue la primera forma de buceo, es
la suspensión voluntaria de la respiración debajo del agua (es decir,
sumergirse en las profundidades por sus propios medios). La capacidad de buceo
en apnea se basa la adaptación fisiológica llamado ” reflejo de inmersión ”
está muy desarrollada en los seres humanos.
En el buceo en apnea estas constantemente nadando,
reteniendo la respiración y buceando bajo el agua con sólo el aire de tus
pulmones, mientras tratas de cazar, tomar una foto o simplemente ver el mundo
marino… Este deporte requiere dedicación y entrenamiento regular para mantener
el nivel de preparación requerido para participar activamente.
El buceo en apnea requiere de un
entrenamiento continuo para poder realizarlo con seguridad. Desarrollar la
habilidad de utilizar el aire disponible en tus pulmones y permanecer hasta dos
minutos en un ambiente acuático como el mar no es tan fácil como parece. El
blackout es un riesgo siempre presente cuando se bucea en apnea.
Inmersión Libre apnea es una disciplina en la que el atleta utiliza la cuerda
guía vertical para tirar de él o ella hasta una profundidad y de nuevo a la
superficie. Es conocido por su facilidad en comparación con las disciplinas de
peso constante, mientras que el atleta aún no se permite para lanzar pesos
(AIDA).
Disciplinas Pool
Apnea
estática se mide el tiempo contener la respiración y por lo general
intento en una piscina.
Apnea dinámica con
aletas. Esta es la natación bajo el agua en una piscina de la distancia.
Para esta disciplina el atleta puede elegir si desea utilizar bialetas o monoaleta
Apnea dinámica sin
aletas. Esta es la natación bajo el agua en una piscina de distancia sin
ningún tipo de ayudas a la natación como aletas
El
bodyboarding
El bodyboarding es un deporte de aguas superficiales cercano del
surf que se practica sobre una tabla más corta y flexible.
La tabla de bodyboard normalmente es de espuma sintética. De alrededor de 1
metro de largo y 60 centímetros de ancho, la parte de la cubierta exterior es
suave (espuma de polietileno) y la parte inferior de la placa en contacto con
el agua es de plástico con el fin de reducir al mínimo fricción.
La elección de la tabla de bodyboard se basa en el tamaño y peso
del atleta, así como el estilo a practicar, el tamaño debe llegar al ombligo de
bodyboarder). Unos días de práctica son suficientes para comenzar a controlar
la tabla y descubrir las nuevas sensaciones.
Estilos sobre un boogie:
Tumbado (prone), el bodyboarder debe tener un par de aletas
cortas para facilitar la salida de la onda.
Con una pierna arrodillada (drop knee)
Totalmente de pie (Stand up)
De estos tres estilos el tumbado es el más extendido y la que
caracteriza a este deporte, siendo el deslizamiento en las otras dos
modalidades, similar al surfing.
La tabla es fabricada comúnmente a base de fibras carbono, fibra
de vidrio, polipropileno rígido en su cubierta inferior, y polietileno, estas
tablas son capaces de soportar fuertes cargas de presión y fuerza ejercida y,
gracias a microestructuras tubulares huecas protegidas por la fibra de carbono
y el polietileno
